朝 体 重い 動けない


4朝体が重くて起きられない時には 朝体が重くて起きられない時には 寝起き直後のうつ発作を なんとかやり過ごし 気分は落ち着いたものの 体の重さは相変わらず. うつ病で体が動かないのは甘えや意志の弱さではなく セロトニン不足 による脳の異常が原因です 自力で治すのは困.


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朝食欲がないときでもコップ1杯の水かジュースを飲もう 胃腸が刺激されて体が目覚める 特に酸っぱい柑橘類のジュースは目覚め効果.


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